护肾从吃开始

5种蔬果补充营养

8大护肾养肾食物，建议收藏！

肾脏是身体重要的代谢器官，想照顾好它，不妨从每天的饮食开始。均衡摄取天然食材，有助于维持身体健康与正常机能。

✨ 健康没有捷径，除了均衡饮食，也别忘了多喝水、少盐少油、规律运动及充足睡眠，才能更好地维持身体健康。

⚠️ 若本身有肾脏疾病、慢性肾病，或需限制钾、磷摄取，请先咨询医生或营养师，再调整饮食。

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